心リハブログ No.69　『サルコペニア』

サルコペニアとは、加齢に伴って筋肉量や筋力が減少する現象を指します。特に高齢者に多く見られ、身体機能の低下や転倒リスクの増加に繋がることがあります。サルコペニアは、運動不足、栄養不良、加齢によるホルモンの変化などが原因とされています。

サルコペニアと心臓の関係は非常に密接であると言われており、相互に影響を及ぼすことがあります。ではどのように関係するかということですが、以下のようなことが言われております。

1. 心臓機能とサルコペニアの関係

心臓は血液を全身に供給するポンプの役割を果たしており、筋肉への酸素や栄養素の供給を担っています。心臓の機能が低下すると、筋肉への十分な血流が妨げられ、サルコペニアの進行を助長する可能性があります。

心不全や心臓病の患者は、特にサルコペニアを発症しやすく、筋力の低下がさらに身体機能を低下させ、心臓病の管理が難しくなることがあります。

2. サルコペニアが心臓に与える影響

サルコペニアは、身体活動の低下を引き起こし、これが心臓の負担を増加させることがあります。筋力が低下すると、日常的な動作でも心臓に負担がかかりやすくなります。

筋肉が衰えると基礎代謝が低下し、肥満やインスリン抵抗性が進行しやすくなります。これにより、心血管リスクが高まり、心臓病のリスクも増加します。

3. 共通のリスク要因

サルコペニアと心臓病は、共通のリスク要因を持っています。例えば、加齢、運動不足、不適切な栄養、慢性炎症などが、両方の状態の発症に関与しています。

サルコペニアと心臓の健康は相互に関連しており、一方を管理することで他方のリスクも軽減することができます。

「もう歳だから」と患者様からよく耳にすることがあります。しかし、筋肉はいくつになっても改善すると言われており、放っておくと心臓病を悪くしてしまうかもしれません。

次回は『サルコペニアの予防』についてお話したい思います。